📌 락토 채식은 유제품은 먹고 달걀은 안 먹어요

채식 단계 중 '락토'는 우유·치즈 같은 유제품은 먹고 달걀은 먹지 않는 쪽이에요. '락토오보'는 달걀까지 먹는 단계고요. 이름의 lacto는 우유, ovo는 달걀을 뜻해요.