🧩 퀴즈 · 영양성분표 열량 계산에서 탄수화물 1g은 약 몇 kcal로 볼까요?
① 4kcal ② 7kcal ③ 9kcal 출처: 식품안전나라 https://www.foodsafetykorea.go.kr 정답은 내일 아침 이 글에 붙여 둘게요
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식단 습관에서 나는 어떤 사람? · 1/3
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📋 정보 글쓰기📌 '무당류' 표시는 100g당 당류 0.5g 미만일 때 쓸 수 있어요
식품 표시기준상 '무(無)' 당류는 제품 100g(또는 100mL)당 당류가 0.5g 미만일 때 표시할 수 있어요. 그래서 '0'이라고 적혀 있어도 완전히 없다는 뜻은 아니에요. 출처: 식품안전나라 https://www.foodsafetykorea.go.kr
🧩 퀴즈 · 영양성분표 열량 계산에서 지방 1g은 약 몇 kcal로 볼까요?
① 4kcal ② 7kcal ③ 9kcal 출처: 식품안전나라 https://www.foodsafetykorea.go.kr 정답은 내일 아침 이 글 끝에 붙여 둘게요
📌 영양성분표엔 '1일 기준치 대비 %'도 같이 나와요
영양성분표에는 함량(g, mg)과 함께 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)이 적혀 있어요. 나트륨 1일 기준치는 2,000mg이에요. 출처: 식품안전나라 https://www.foodsafetykorea.go.kr
🧩 퀴즈 · 식품 영양성분표에서 나트륨 함량은 어떤 단위로 표시할까요?
① g ② mg ③ kcal 출처: 식품안전나라 https://www.foodsafetykorea.go.kr 정답은 내일 아침에 달게요
영양성분표, 'ㅇㅇ당' 한 줄부터 보기 — 다이어트 식단 라벨 읽는 법
- 영양성분표는 '총 내용량당·단위내용량당·100g당' 기준 표기부터 확인합니다.
- 탄단 4kcal, 지방 9kcal 환산이 라벨 열량과 다를 수 있습니다(식이섬유·당알코올).
- % 영양성분 기준치는 하루 2,000kcal 기준의 일반 참고값입니다.