다이어트 식단 함께해요.💬 잡담
식단 중에도 "이건 못 끊겠다" 하는 거 있나요?
식단을 오래 이어가는 분들 이야기를 보면, 전부 끊기보다 한두 가지는 남겨두고 양이나 방식만 바꿨다는 말이 자주 나오더라고요. 반대로 딱 끊어야 마음이 편하다는 분들도 있고요. 이 방 분들은 어느 쪽에 가까운지 궁금합니다.
- 끝까지 못 놓는 음식: 커피·빵·야식·단거 등 각자 하나쯤 있을 것 같아요
- 대신 찾은 방법: 양을 줄였다, 시간대를 옮겼다, 비슷한 식감으로 바꿨다
- 아예 끊은 쪽: 끊고 나니 오히려 덜 생각나더라는 이야기도 있더라고요
여러분은 식단 중에도 못 끊는 한 가지가 뭔가요, 아니면 과감히 끊는 편인가요?
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