📌 '테이퍼링'은 대회 앞두고 훈련량을 줄이는 것

마라톤 같은 대회를 앞두고 몇 주 동안 달리는 양을 점점 줄이는 방식을 테이퍼링이라고 불러요. 러닝 용어로 자주 나와요.