๐ LSD๋ 'Long Slow Distance'์ ์ฝ์
๋ฌ๋ ํ๋ จ ์ฉ์ด LSD๋ ๊ธธ๊ณ (Long) ๋๋ฆฌ๊ฒ(Slow) ์ค๋(Distance) ๋ฌ๋ฆฌ๋ ํ๋ จ์ ๋ถ๋ฅด๋ ๋ง์ด์์.
๋ํ๊ฐ ๊ฐ๋ฅํ ์ ๋์ ํธํ ์๋๋ก ๋ฌ๋ฆฐ๋ค๋ ๋ป์ผ๋ก ์ฐ์ฌ์ ใ
ใ
์ฝ๋ฌผ LSD๋์ ์๋ฌด ์๊ด ์๋ ์ด๋ฆ์ด์์.
๋๊ธ 0
์ฒซ ๋๊ธ๋ก ํฉํธ๋ฅผ ๋ณดํ์ฃผ์ธ์.