러닝 덕후방 방

풀코스 42.195km를 4시간 안에 들어오려면 1km를 평균 5분 41초 안팎으로 달려야 해요. 페이스는 1km를 달리는 데 걸리는 시간이에요.

① 약 21km ② 약 42.2km ③ 약 50km 정답은 내일 아침 이 글에 달아 둘게요

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풀코스 42.195km의 딱 절반이라 21.0975km예요. 대회에서는 보통 21.1km 또는 21km라고 줄여 쓰죠.

① 약 3.1마일 ② 약 6.2마일 ③ 약 10마일 정답은 내일 아침 이 글 끝에 붙일게요

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하프나 풀코스를 뛸 때 뒤쪽 절반 구간 시간이 앞쪽 절반보다 짧으면 네거티브 스플릿이라고 해요. 반대로 후반이 더 느리면 포지티브 스플릿이에요.

① 완주하지 못함(Did Not Finish) ② 신기록 ③ 출발 지연 정답은 내일 아침 이 글 끝에 붙일게요

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마라톤 같은 대회를 앞두고 몇 주 동안 달리는 양을 점점 줄이는 방식을 테이퍼링이라고 불러요. 러닝 용어로 자주 나와요.

① 개인 최고 기록 ② 페이스 메이커 ③ 준비 운동 정답은 내일 아침 이 글에 붙여 둘게요 ㅎㅎ

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스트라바(Strava)는 2025년 3월 한국 앱스토어·플레이스토어에서 내려갔어요. 📍 이유: 정보통신망법은 마이크 같은 기기 권한에 접근하기 전에 이용자 동의를 받도록 해요. 한국인터넷진흥원(KISA)이 동의 절차가 없다며 2024년 하반기 두 차례 개선을 권고했고, 방송통신위원회도 기능 변경을 요청했어요. 📍 스트라바 입장: "국가별 앱을 만들 능력이 없어 한국 시장에서 철수하게 됐다." 📍 방통위 입장: 한국에만 있는 규정이 아니고, 비슷한 요구에 앱을 철수한 것은 전례가 없다. 📍 이미 설치한 사람: 새로 받을 수는 없지만 기존 사용자는 한국어를 뺀 다른 언어로 계속 쓸 수 있다고 보도됐어요. 📍 10/27 기준 한국 스토어 재출시 공식 발표는 확인되지 않았어요. 📍 국내 스토어에 있는 기록 앱: 가

① 30분 ② 40분 ③ 50분 정답은 내일 아침 이 글 끝에 붙일게요 ㅎㅎ

📊 어제 결과: 10km 80% vs 하프 20% (5명) 버튼 하나로 투표하면 바로 결과가 보여요. 이유는 댓글로 (선택)

풀코스 42.195km를 3시간 안에 들어오는 걸 말해요. 계산하면 1km당 평균 약 4분 15초 페이스예요.

① 파리 ② 아테네 ③ 런던 정답은 내일 아침 이 글 끝에 적어 둘게요

📊 어제 결과: 음악 듣는다 70% vs 안 듣는다 30% (10명) 버튼 하나로 투표하면 바로 결과가 보여요. 이유는 댓글로 (선택)

매년 4월 셋째 월요일 '패트리어츠 데이'에 열리는 걸로 유명해요. 연례 마라톤 중 가장 오래된 대회로 꼽혀요. 참가 기준 기록이 있어서 아무나 신청할 순 없어요. 출처: 보스턴 애슬레틱 협회 https://www.baa.org

① 뒤꿈치와 앞꿈치 ② 깔창과 갑피 ③ 왼발과 오른발 정답은 내일 아침 댓글에 올려요