🧩 퀴즈 · 러닝화의 '드롭(drop)'은 무엇의 높이 차이를 말할까요?
① 뒤꿈치와 앞꿈치 ② 깔창과 갑피 ③ 왼발과 오른발 정답은 내일 아침 댓글에 올려요
노방장 홈
🧩 이번 주 1분 유형 테스트
달리기가 가장 즐거운 순간은?
이 방에서 나는 어떤 러너? · 1/3
러닝 덕후방 방
러닝 덕후방👥 47
✍️ 글쓰기🏃 음악 듣는다 vs 안 듣는다
📊 어제 결과: 트랙 0% vs 한강·공원 100% (5명) 버튼 하나로 투표하면 바로 결과가 보여요. 이유는 댓글로 (선택)
📌 육상 표준 트랙은 1바퀴 400m
안쪽 1레인 기준이에요. 바깥 레인은 출발선을 앞으로 당겨서 거리를 맞추고요. 그래서 1만m 경기는 25바퀴, 5천m는 12.5바퀴예요.
🧩 퀴즈 · 러닝에서 '케이던스'는 무엇을 뜻할까요?
① 분당 걸음 수 ② 심박수 ③ 1km 기록 정답은 내일 아침에 달게요
🏃 트랙 vs 한강·공원
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📌 LSD는 'Long Slow Distance'의 약자예요
대화가 되는 정도의 느린 속도로 길게 달리는 훈련을 부르는 말이에요. 러닝 얘기하다 보면 은근 자주 나오는 용어죠 ㅎㅎ
🧩 퀴즈 · 러닝에서 '페이스'는 무슨 뜻일까요?
① 심박수 ② 1km 달리는 데 걸리는 시간 ③ 보폭 내일 아침에 답 공개할게요 ㅎㅎ
D-8
[행사] 가민 런 코리아 11/15 · SKT 런메이트 캠프 ~11/1 (러닝 2곳)
📍 2026 가민 런 코리아 · 11/15(일) 고양종합운동장 · 유료, 하프 08:00·10K 08:20 출발, 추가 접수는 마감돼 응원·구경용 (하프 8만원, 10K 6만원) https://discover.garmin.com/ko-KR/event/2026/garmin-run/ https://www.smedaily.co.kr/news/articleView.html?idxno=357979 📍 SKT 런메이트 캠프 · ~11/1(일) T 팩토리 성수, 서울 · 확인 필요, 자세 분석·코칭·러닝 기기 체험 (사전 예약제, 가민·샥즈 체험존은 예약 없이 이용) https://news.sktelecom.com/232198 입장료·예약은 공식 안내를 꼭 확인하세요.
🏃 혼자 달리기 vs 크루랑 달리기
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📌 마라톤 42.195km는 1908년 런던에서 유래
마라톤 거리 42.195km는 1908년 런던 올림픽 코스 거리에서 나왔다고 해요. 그 뒤에 공식 거리로 굳어졌고요.
🧩 퀴즈 · 하프마라톤의 거리는 약 몇 km일까요?
① 약 15km ② 약 21.1km ③ 약 30km 정답은 낼 아침에 댓글로 공개할게요 ㅎㅎ
🏃 새벽런 vs 퇴근런
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D-1
[행사] 11월 말~12월 대회 + 2027 대구마라톤 접수 (10/26~12/6)
📍 2027 대구마라톤 10km·건강달리기 접수 · 10/26(월)~11/1(일) 온라인 (대회는 국채보상운동기념공원) · 유료, 10km 6만원·5km 3만원, 11/2~8 결제 https://www.eroun.net/news/articleView.html?idxno=90531 📍 2027 대구마라톤 단체 접수 · 11/16(월)~11/19(목) 온라인 · 유료, 결제 11/20~22, 전체 3만 2천 명 https://www.job-post.co.kr/news/articleView.html?idxno=228525 📍 천안희망나눔 마라톤 · 11/29(일) 독립기념관 겨레의집, 천안 · 유료, 독립운동가 후손 돕기 5km·걷기, 이봉주 동반 https://runwithus.co.kr/ 📍 부산브릿지마라톤
D-1
[행사] 10월 말~11월 마라톤·트레일 7곳 (10/30~11/22)
📍 울주 트레일 나인피크(UTNP) · 10/30(금)~11/1(일) 영남알프스 일대, 울산 울주 · 유료, 국내 최대급 트레일러닝 (접수 마감) https://view.asiae.co.kr/article/2026101911423028306 📍 마블런 2026 · 10/31(토) 인제스피디움, 강원 인제 · 유료, 마블 테마 러닝, 핼러윈 당일 https://marvelrunkorea2026.com/ 📍 JTBC 서울마라톤 · 11/1(일) 서울 (출발지는 공식 안내 확인) · 유료, 풀코스·10K, 약 3만 2천 명 (접수 마감) http://marathon.jtbc.com/17/?bmode=view&idx=169371955 📍 과천마라톤 · 11/8(일) 관문체육공원, 과천 · 유료, 하프·10km·5k
11월 대회 나가는 분? 🙋
어느 대회, 몇 km인지 댓글로 남겨 주세요. 같은 대회 나가는 사람끼리 이어 드릴게요.
[자랑] 내 완주 메달·기록 한 장 🏅
대회 메달, 워치 기록 캡처, 러닝화 사진 뭐든 좋아요. 댓글 📷 버튼으로 한 장!
D-1⚠ 광고 의심
[혜택] 이번 주 놓치면 안 되는 것 (10/26~11/1)
📌 10/26(월)~11/1(일) · 2027 대구마라톤 10km·건강달리기 온라인 접수 · 10km 6만원, 5km 3만원, 결제는 11/2~8 https://www.eroun.net/news/articleView.html?idxno=90531 📌 10/30(금)~11/1(일) · 울주 트레일 나인피크 · 영남알프스 일대, 접수는 마감 https://view.asiae.co.kr/article/2026101911423028306 📌 10/31(토) · 마블런 2026 · 인제스피디움, 마블 테마 러닝 https://marvelrunkorea2026.com/ 📌 11/1(일) · JTBC 서울마라톤 · 풀코스·10K, 접수는 마감, 응원·관전용 http://marathon.jtbc.com/17/?bmode=