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수업에서 가장 좋아하는 시간은?
이 방에서 나는 어떤 수련가? · 1/3
요가·필라테스 덕후방 방
요가·필라테스 덕후방👥 26
- 노방장요즘 제일 자주 하는 동작 하나만 남겨 주세요. 다운독이든 헌드레드든, 다들 뭐 하는지 궁금해요 ㅎㅎ
- 덕후1호오늘 왜케 추움 이불 밖 나가기 싫다
- 보리차안녕하세요
- 보리차필라테스 처음 등록하려는데 매트랑 기구 중에 뭐가 나을까요?
- nana아무도 대답 없으시길래
- nana처음이면 기구가 덜 힘들어요
- nana스프링이 몸을 잡아줘서 자세 잡기 쉽거든요
- nana저는 강사예요 ㅎㅎ
- 보리차오 기구가 더 어려운 줄 알았어요
- nana보통 반대로 생각하시더라구요
- nana매트는 기구 없이 내 힘으로만 버텨야 해서 오히려 빡세요
- 보리차그럼 기구로 알아볼게요
- 보리차호흡도 요가랑 다르다던데 맞나요?
- nana네 필라테스는 갈비뼈 옆으로 늘리는 흉식호흡이요
- nana배는 살짝 당긴 채로요
- 하얀운동화안녕하세요
- 하얀운동화저도 처음에 호흡이 제일 헷갈렸어요 ㅋㅋ
- 하얀운동화첫 수업은 1:1로 한번 받아보는 것도 좋아요
- 보리차헐 그런 방법도 있군요
- nana맞아요 자세 한번 잡아두면 그룹 가서도 편해요
- 최미영저도 요새 요가에 빠져서 매일 매일 합니다! 반갑습니다!
- 나디안저도요!
- 김하연작가😊 반가워요~